Чем не медитация? / Was ist keine Meditation? / What is not meditation?

(Рус) Обязательно сидеть в позе лотоса и бормотать мудры? Я включаю рождественскую музыку и сажусь вязать. Эффект не хуже, честно. Ну, глаза невидят, так руки помнят, шарфик будет. ))) - - - (De) Musst du im Lotussitz sitzen und Mudras murmeln? Ich schalte die Weihnachtsmusik ein und setze mich zum Stricken hin. Der Effekt ist ehrlich gesagt nicht schlechter. Nun, die Augen sehen nicht, also erinnern sich die Hände, es wird einen Schal geben. ))) - - - (Eng) Do you have to sit in the lotus position and mutter mudras? I turn on the Christmas music and sit down to knit. The effect is not worse, honestly. Well, the eyes do not see, so the hands remember, there will be a scarf. ))) Telegram: Rutube: