Режим дня — живи в балансе собой✨

-что такое режим дня? -зачем нужно писать во сколько лег спать и во сколько проснулся? -зачем нужно писать режим дня до 40 лет? -на что влияет режим дня? -Как режим дня связан с нашим здоровьем?