КОНТЭН-ТРЕНАЖЁРЫ. Срезающий блок.

КОНТЭН-ТРЕНАЖЁРЫ. Срезающий блок. Упражнение с длинной палкой, воткнутой в манекен, демонстрирует волновую рабту корпуса при срезающем блоке. обычно используется столько часть волны - на распрямлении и на сжатии, то сеть соотвествненно, на вставании или на опускании. Но в данном случае используются ОБА этих усилия: на начальной фазе движения идет опускание, а на конечной - вставание. Подобная вещь, сложная с первого взгляда, в реале оказывается очень простой и не только позволяет надежно срезать и перенапр