🌈Итоги за февраль и Цели на МАРТ
Итоги в видео, цели на март 👇
Видео, как ставить цели
Цели за февраль
👉 Здоровье:
1. Находится в ресурсе целый день ( радость)
2. Поменять обмен веществ
3. Защелачивать организм
- каждое утро практики по 20 мин. Лад живота задержки / за невыполнение приседания 100 раз видео отчёт.
- продолжаем вести марафон не ем после 18:00
- пищевые паузы на день - в начале и конце месяца по средам.
- бег через 2 дня
- игра в фрисби по сб
- Dir Hard с Don Run. 13 или 14. 03
- записаться на курс к О. Шишовой-
👉 Семья:
- посвещать Маше 15 мин в день
- играть с Варей 15 мин. В день.
- общаться с мамой по телефону каждый пн в 21:30/ внести в календарь
- заходить к отцу, когда приезжаю в Ждановку.
- общаться с отчимом
👉 Самореализация/Деньги:
- Передавать свои знания и состояние“ - собрать группу людей от 10 чел для занятий до 3 раз в неделю очно. На результат. 2 месяца
- и онлайн 1👆
- доработать правила марафон
8 views
330
67
5 days ago 00:07:06 1
Так вот где Боги живут. Смотри до конца | Сон Разума
5 days ago 00:38:15 1
Как мама скажет | Миронов, Юлиан, Пороховщиков, Караченцов, Добрынин, Ронинсон
6 days ago 00:38:23 1
Что всю жизнь скрывал Вячеслав Добрынин | Последние годы жизни композитора
6 days ago 00:10:11 1
Осторожно, мошенники. (Улучшу вашу жизнь.)
6 days ago 00:03:25 5
Ernis- люди
1 week ago 00:09:58 2
Вот такой была ужасная ЖИЗНЬ СЕКСУАЛЬНЫХ РАБЫНЬ японской армии во 2-й Мировой войне
1 week ago 00:19:25 2
Три старейшие семьи управляют Ватиканом и планетой Земля. От них войны, эпидемии и голод.
1 week ago 00:55:09 1
АРХИВНЫЙ ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ СТАРЕЦ-МОНАХ ФАДДЕЙ ВИТОВНИЦКИЙ▪️Каковы мысли твои такова и жизнь твоя
1 week ago 00:01:00 1
Жаркое по-татарски | вернем старым и простым рецептам жизнь!
1 week ago 01:17:42 1
ЗИМНИЙ РОМАН - Фильм / Новогодняя мелодрама HD
1 week ago 03:26:43 1
💔😢Променял на МОЛОДУЮ ЛЮБОВНИЦУ. Изменить судьбу | ЛУЧШИЕ ДРАМЫ | МЕЛОДРАМЫ 2024
1 week ago 00:04:46 4
Состояние любви это жизнь. Любовь это - ты!
1 week ago 00:23:56 1
Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?
2 weeks ago 01:14:10 56
Отар Кушанашвили: Пропаганда в Грузии, дружба с Зеленским, борьба с онкологией
2 weeks ago 00:00:00 1
“Суджон Великий: Путь от Традиции к Инновациям“
2 weeks ago 01:18:27 1
В жизни всё наперекосяк - проверь БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ или Актуальные вопросы вегетологии. Прямой эфир
2 weeks ago 00:00:22 1
Пожар в Лос-Анджелесе❗#пожар #жизнь #бог
2 weeks ago 00:03:18 2
Лазерное шоу или Как нас будет обманывать и удивлять Люцифер и его слуги. (Присутствует мат!!!)
2 weeks ago 00:18:12 1
Chỉ cần Cà Phê! Lá Phong Lan lập tức mọc rễ và Nở hoa quanh năm
2 weeks ago 00:10:02 16
Он пропал: появится ли? Анастасия MON \\ Школа “Сила таро“ #гаданиеонлайн #гадание #картытаро
2 weeks ago 01:39:06 9
Расул Чабдаров о страхе не быть крутым, жизни на Кавказе и балансе во всём
2 weeks ago 00:08:58 1
Лекарство от Долгой Жизни
2 weeks ago 00:15:52 1
✨Карл Юнг - Жизнь Начинается, Когда Ты Находишь Себя✨