Одна из первых моих посленовогодних тренировок! Финальный комплекс

Комплекс состоит из 5 упражнений: 12 жимовых швунгов 12 подъёмов ног к турнику 12 тяг сумо к подбородку 4 выхода силой на турнике 12 фронтальных приседаний Вес штанги 45 кг Лимит времени - 20 мин