В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Автор этой книги – сертифицированный преподаватель метода Айенгара, основатель и руководитель Московского центра йоги Айенгара и сети Yoga Practika, автор многочисленных статей и книг, главный консультант журнала Yoga Journal. Елена Ульмасбаева преподает йогу людям разного возраста и разной степени физической подготовки. Эта книга написана для тех, кто только начинает заниматься йогой, и при этом не имеет много времени на практику. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.
Жанры: # #Книги #Нехудожественная_литература #Красота_и_здоровье #Йога_и_медитация
Авторы: Ульмасбаева Е.
Личная страница автора:
♥
Слушайте онлайн книгу Йога для начинающих,
Скопируйте весь текст книги и вставьте в поле на сайте Аудиофай.ру
Через несколько минут вы получите целую аудио книгу озвученную красивым голосом.
♥
Книги Нехудожественная_литература Красота_и_здоровье Йога_и_медитация
нет порно,нет секса (no sex no porno)
1 view
44
6
10 months ago 00:28:14 1
Грани Агни Йоги 1960г. Часть 2 | Борис Николаевич Абрамов | Аудиокнига
10 months ago 01:06:04 1
Отключение системного Мышления Матрицы и Активация Ясного Виденья! НИКОШО и Роберт Адамс
10 months ago 00:00:19 4
потому что я абсолют
10 months ago 02:50:24 1
Бхагавад-гита (как она есть). В переводе Шрилы Прабхупады. Без комментариев. Читает: Антон Викторов.
10 months ago 10:02:06 1
Макс Мюллер - Шесть систем индийской философии (аудиокнига, часть 2)
10 months ago 00:32:05 1
Люби Себя и наблюдай... #ошо #самопознание #счастье #счастливаяжизнь #советыошо #саморазвитие
10 months ago 00:05:21 1
Горелку судного дня сделает каждый: Без газа и электричества / Doomsday Burner (everyone will do)