В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Автор этой книги – сертифицированный преподаватель метода Айенгара, основатель и руководитель Московского центра йоги Айенгара и сети Yoga Practika, автор многочисленных статей и книг, главный консультант журнала Yoga Journal. Елена Ульмасбаева преподает йогу людям разного возраста и разной степени физической подготовки. Эта книга написана для тех, кто только начинает заниматься йогой, и при этом не имеет много времени на практику. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.
Жанры: # #Книги #Нехудожественная_литература #Красота_и_здоровье #Йога_и_медитация
Авторы: Ульмасбаева Е.
Личная страница автора:
♥
Слушайте онлайн книгу Йога для начинающих,
Скопируйте весь текст книги и вставьте в поле на сайте Аудиофай.ру
Через несколько минут вы получите целую аудио книгу озвученную красивым голосом.
♥
Книги Нехудожественная_литература Красота_и_здоровье Йога_и_медитация
нет порно,нет секса (no sex no porno)
1 view
44
6
5 days ago 05:46:55 624
Энергия Трансформации (Путеводитель по Кундалини) Часть 1. Бонни Гринвелл.
5 days ago 04:50:18 17
Лечебник Парацельса
6 days ago 07:15:28 80
Лечебник Парацельса. Старинные методы лечения болезней. ИСЦЕЛЯЮЩАЯ АСТРОЛОГИЯ. Парацельс. Аудиокнига
6 days ago 00:10:58 1
Молитва творчеством. Павел Каляин комментирует сутры из своей книги “Суть на алтаре любви“
6 days ago 11:46:28 923
Свами Рама - Жизнь среди гималайских йогов _ Аудиокнига
1 week ago 00:16:10 5
Топ 4 художественные книги для духовного развития! Про любовь, Бога, веру в себя
1 week ago 00:08:52 60
Топ 3 книги для духовного развития! Про исполнение желаний, осознанность и Бога
1 week ago 00:00:23 4
Листаем книгу “Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой “феррари“