Хатха-йога. Разбор асан. Вирабхадрасана I

В этом видео разбираются нюансы выполнения асаны Вирабхадрасана I. Демонстрируется упрощенный вариант выполнения этой асаны для начинающих, а также вариант посложнее для продолжающих практику.