Из-за этой мышцы выпирает живот! 2 простых упражнения для плоского живота (можно даже после родов)

🔥🔥🔥 Бесплатный практикум ’’5 шагов к жизни без боли в теле’’ → 💥❗️💥 Еще больше пользы в моем Telegram → Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге “MI CLINIC“, создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования. 📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации. ❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а