Лечение грыжи позвоночника. Как убрать боль в пояснице

В большинстве случаев лечение грыжи позвоночника осуществляется при помощи упражнений из арсенала лечебной физкультуры. Межпозвоночная грыжа является довольно частой причиной болей в пояснице. На видео показаны основные упражнения, благодаря которым можно убрать боль в пояснице. Нельзя использовать этот комплекс при острых состояниях. обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Тайм-коды: 00:00 - вступление 01:00 - как убрать защемление нерва 03:54 - упражнение на улучшение скольжения нерва #грыжапозвоночника #геннадийлянго