ПИТЬ ЛИ ВОДУ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ И ДОВЕРЯТЬ ЛИ ФИТНЕС-ГАДЖЕТАМ
В новом видео тренер горы Павел Пугачев поднимает актуальные вопросы: пить ли воду во время тренировки, как правильно тренировать тело, и стоит ли доверять фитнес-гаджетам.
Павел объясняет, что научные исследования подтверждают пользу воды для выносливости и обмена веществ, опровергая старые мифы. Он также рассказывает о концепции “Анатомические поезда“ Томаса Майера, которая меняет подход к тренировкам, акцентируя внимание на работе всего тела, а не отдельных его частей🧠💪🏻
И наконец, разбираем, можно ли полагаться на современные гаджеты для расчета нагрузки и управления тренировочным процессом📱⌚️
2,713 views
106
30
11 minutes ago 00:03:16 4
5 вопросов специалисту по закупкам
19 minutes ago 00:01:05 1
Обстановка по кайфу
27 minutes ago 00:00:54 50
Женским комитетом Белгородского цемента был организован мастер-класс по вязанию крючком.
41 minute ago 00:16:47 3
[MAFEDO] САМЫЙ ОТВРАТИТЕЛЬНЫЙ КОМИКС ПО СОНИКУ, КОТОРЫЙ БЫЛ КОГДА-ТО СОЗДАН - TWO BABIES ONE FOX
1 hour ago 00:00:06 2
“Ушел по-английски, не став общаться со СМИ“: корреспондент “Известий“ Игорь Балдин рассказал о том, как повел себя при входе в
1 hour ago 00:01:32 58
Можно ли выключить аппарат сразу из розетки, что такое эко-режим и как настроить отключение по времени?
2 hours ago 00:00:18 1
Помогли военнослужащим группировки “Восток“ ВС РФ с оснащением полевой мастерской по ремонту дронов, средств РЭБ итп
2 hours ago 00:01:20 3
А у вас какой по счёту? «Спасибо, что конца урокам нет. Хотя и ждёшь с надеждой перемены». Нагрузка и здоровье школьников. Пробл
2 hours ago 00:04:44 1
Менеджер по продажам. От первого лица
2 hours ago 00:04:07 1
ЧЕМ ВЫВЕСТИ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА 😎 ПРОФИЛАКТИКА ГЛИСТОВ У ВЗРОСЛЫХ 💡
2 hours ago 00:02:26 1
В Омске прошел рейд по профилактике ЧП на водоемах из-за тонкого льда
2 hours ago 00:04:47 42
Ольга Первашова о том, кого коснется уплата налога на добавленную стоимость на УСН в Крыму
3 hours ago 00:01:03 5
Когда можно начинать водить ребенка плавать в бассейн
3 hours ago 00:02:03 1
КОПИРАЙТЕР КТО ЭТО ПРОСТЫМИ 🔥 ЛЕКЦИИ ПО КОПИРАЙТИНГУ
3 hours ago 00:34:47 92
11 задание ЕГЭ 2025. Любые графики по АЛГОРИТМУ
3 hours ago 00:02:26 1
Готов ли Ленинский городской округ к зиме? — Владислав Мурашов оценил ключевые показатели
4 hours ago 00:01:33 1
ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ
4 hours ago 00:01:17 1
Китайские лекарства для суставов 😦
4 hours ago 00:35:41 1
Scorpions - Moscow Music Peace Festival - - Концерт на Московском Фестивале 1989 - Full HD 1080p - группа Рок Тусовка HD / Rock Party HD
5 hours ago 00:00:10 23
myskyis_
5 hours ago 00:00:12 44
your_worst_choice
5 hours ago 00:00:07 29
blurry_low_
5 hours ago 00:14:34 323
Самая высокая точка Гуанчжоу [Canton Tower] и мистический Liwan Plaza | Путешествие по Китаю
5 hours ago 01:01:38 257
3 серия [Субтитры] — Офицер по условно-досрочному освобождению Ли Хан Син / Эксперт по УДО / 가석방 심사관 이한신