самая ебическая мотивация от плюшевой бороды

Как известно в наше время все молодые заразились духом качалки, мы стали наркаманами железо но заниматься тупа без информации лучше тогда вообще не заниматься именно поэтому я решил собраться и найти всю информацию о бодибилденге все о питание о тренеровках каждой группы мышц и послушать настоящих профессионалов своего дела а ни кахих нибудь там сосунков которые зубрят а потом пытаются рассказать нам о всяком дерьме и именно поэтому подписуйтесь на мой канал что бы не терять время в пустую а получать полезн