Заряжаемся энергией!

Если вам предстоит насыщенный день, начните его с гимнастики Сил будет больше! Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет окончательно проснуться и взбодриться. А заодно вы укрепите ноги, пресс и ягодичные мышцы!