1 и 2 НЕДЕЛИ ВЫХОДА ИЗ ПОХУДЕНИЯ. БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ. Как выйти из диеты и похудеть навсегда. Убрать живот, бока и ушки.

0:01 - Вступление 0:38 - Что делал на 1 и 2 неделях выхода из похудения 1:02 - Промежуточные результаты (фото и видео) 2:24 - Задачи 3 и 4 недели выхода из диеты (удержание результата) 3:42 - Обзор моего планера 6:10 - Бесплатная консультация и анкеты для нового урока Телеграмм канал ⬇️ Мои соц сети 🕸️ Телеграмм - ВК - Instagram* - (Meta, признана в РФ экстремистской организацией, деятельность запрещена) Полезные советы для новичков, которые хотят похудеть. Начните свой путь к стройной фигуре прямо сейчас! #похудетьлегко #похудетьнавсегда #стройноетело #плоскийживот #упругиеягодицы #фитнеснаставник #твойтренер #теломечты #тренировки #диета #похудение #теломечтыподключ #глухарёв @gluharev_trainer