ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ УСНУТЬ

ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ЗАСНУТЬ - КАК РЕАЛЬНО УСНУТЬ ЗА 1 МИНУТУ Воплотить сон в реальность, проект со схемами «АБУЗОВАЯ»: JBBEc043CbcxN2Ni Мой Телеграм Канал: Сотрудничество и реклама: Сегодня ты узнаешь как реально уснуть за 1 минуту, почему по будням ты не можешь встать, а в выходные просыпаешься с утра пораньше, я расскажу как восстановить режим сна за 1 день, работая даже в ночную смену, ты узнаешь почему приходит та самая мотивация в 3 часа ночи, ну и напоследок как высыпаться абсолютно всегда. Меня зовут Михаил Колыванов и сейчас я отвечу на главный вопрос: Почему именно ночью, я не могу уснуть - приятного просмотра. Тайм Коды: 0:00 - Пролог 2:36 - Сон 3:40 - Фазы Сна 5:46 - Почему мотивация приходит ночью? 6:36 - Гормоны Сна 7:51 - Вопллти сон в реальность: Абузовая 9:36 - Зачем на нужен сон? 11:14 - Что будет если вообще не спать? 11:46 - Почему ты не можешь уснуть ночью? 13:07 - Как я востанавливал режим работая ночью 14:15 - Как реально востановить режим сна за 1 день 15:50 - Режимы сна 16:41 - Кофейный сон 17:22 - Как высыпаться за 3 часа? 17:52 - Методы быстрого засыпания за 1 минуту 19:03 - Я пошел спать