Упражнения для бедра - делаем восьмерку

97 шагов. Делаем бедром восьмерки - шаг 11 Подробности на Сегодня разучили две восьмерки бедром — горизонтальную и вертикальную. Горизонтальная восьмерка воздействует на: кишечник — стимулирует его работу, сжигает внутренний жир (висцеральный), гинекологию — всю мочеполовую систему, почки — приподнимает их, формирует талию. Вертикальная восьмерка воздействует на: почки — полноценный массаж, печень — полноценный