🌞ПРОСТОЙ ВАРИАНТ “СУРЬИ НАМАСКАР“ (ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ) с ЕЛЕНОЙ ШТУРМ

🌞Простой вариант “Сурьи Намаскар“ (приветствие солнцу). 👉Простой способ освоения, это когда мы концентрируем внимание в начале на одной ноге, потом на другой) ✅Этот комплекс очень хорош для разминки и просто чтобы проснуться, включиться в день! ✅Его лучше выполнять со своей скоростью и делать столько кругов, сколько вашей душе угодно (некоторые крутят 108 раз🤭) Но много ещё не значит полезно☝, обязательно слушаем себя. ------------------------------------------------------------------- Сайт: Йога онлайн, офлайн в Долгопрудном зал 89055147943 Медитации онлайн Программы по питанию Консультации Персональные программы ---------------------------------------------------------------------- #урокипойоге #какначатьзаниматьсяйогой #бодрыййогаштурм #еленаштурм #бодрыйyogashturm #йогадома #йогаонлайн #видеоурокипойоге #йогавидео #йогавдолгопрудном #встаньнагвозди #йогатур #йогапутешествия