Pilates live class. Para todos los niveles. ¡Trabajamos con la postura y tonificamos todo el cuerpo!

La clase de Pilates basico y al final avanzamos un poco. Para tener el cuerpo resistente para muchas cituaciónes, vamos a entrnarse juntos! Pilates es un metodo muy bueno para activar todos los musculos. Y grandes y pequeños estabilizadores. Tambien funciona para mejorar la postura, flexibilidad y fuerza. Escriba en los comentarios si todo resultó en la clase. . ¡Marque “me gusta“ si el video fue útil! ¡gracias por mirar!