Внезапные ситуации выводят из равновесия, как быть?

Сегодня мы с вами говорим про внезапные ситуации, которые выводят нас из равновесия. Как из таких ситуаций возвращаться в эмоциональное равновесие и к эффективным действиям. Что делать, если мысли скачут как белки, на близких срываемся или впадаем в ступор. 👉Если смотрите эфир в записи, то вопросы можно и нужно задавать в комментариях. 👉Если вы, просматривая эфир, поймете, что вам нужно в личную работу, пишите в комментариях или в личку слово СЕССИЯ. Тезисы эфира: Каждый день с нами происходят события, иногда хорошие, иногда не очень. Где-то мы получили повышение, где-то результаты, а где-то новость такая, что не знаешь что делать, а где-то может и удар прилететь. В каких-то ситуациях нам хватает опыта, мудрости чтобы выйти из них и дальше действовать, бывают ситуации, которые сложно перенести и наступает хаос: - мысли путаются в голове, - появляются страхи, - всплывает самозванец, - организм реагирует психосоматикой, - мы можем впасть в состояние анабиоза, прокрастинации или наоборот общаться на повышенных тонах, При этом все эти поведения никак не подвигают нас к решению проблемы или ситуации или к действию. Разбираемся на эфире что делать. ❤Делитесь эфиром с теми, на кого внезапно свалился новый жизненный поворот. ❤Задавайте вопросы. ❤Приходите в личную работу. --- Татьяна Котлова, врач, психолог, GSR-специалист.