Готовится этот соус очень просто, получается низкокалорийным и диетическим.
✅ Калорийность данного соуса (116 ккал) в 5 раз меньше, чем калорийность привычного всем майонеза провансаль (610 ккал)!
Рекомендую попробовать приготовить!
КБЖУ на 100 г.: 116 ккал 9 / 7 / 4
Ингредиенты:
Йогурт греческий (у меня 2 %) – 250 гр.
Желток отварной – 3 шт.
Горчица – 1 ч.л.
Сок лимона - 1 ч.л.
Соль, перец - по вкусу.
♨ Приготовление:
✔ Подготавливаем необходимые ингредиенты.
✔ Сваренные вкрутую яйца очищаем от скорлупы. Из очищенных яиц извлекаем желтки. Нам нужны будут только они, белки в данном рецепте участвовать не будут.
✔ Желтки растираем до однородной консистенции при помощи вилки.
✔ К желткам добавляем 250 мл греческого йогурта без вкусовых добавок.
✔ Всё тщательно перемешиваем.
✔ Затем добавляем соль, перец, а также горчицу и сок лимона (количество регулируйте по своему вкусу).
✔ Всё ещё раз перемешиваем.
Приятного аппетита!
57 views
1820
535
2 weeks ago 00:00:33 1
ШОК! Приготовили пончик из курицы | Новогодний рецепты из Тик Ток | Необычная закуска
2 weeks ago 00:02:25 1
Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе
2 weeks ago 00:02:44 1
Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!
2 weeks ago 00:01:32 1
ХУМУС ИЗ ФАСОЛИ / Рецепт хумуса
3 weeks ago 00:03:22 1
Семга на сковороде с рисом (Быстро и вкусно) Рецепты с рисом на гарнир (Очень вкусно и просто)
4 weeks ago 00:06:19 1
Лагман по - узбекски! Подробный рецепт с особенностями приготовления!
4 weeks ago 00:02:45 1
Блинчики с Творогом в сметанном соусе! Очень вкусные, нежные и сочные!
1 month ago 00:02:24 1
КАРТОФЕЛЬ с КУРОЧКОЙ в лимонно-медовом маринаде \ Курица в духовке \ Как запечь курицу
1 month ago 00:05:50 3
НЕВЕРОЯТНО вкусное МЯСО на Новый Год 2025 и Рождество! Мясо с луком и грибами в духовке!
1 month ago 00:03:17 4
Простая закуска из селедки, которая никого не оставит равнодушным! Селедка в соусе с горчицей!
1 month ago 00:01:47 3
Селедка “Хе“. Невероятно вкусная!
1 month ago 00:03:02 5
Готовим вкуснятину - Хе из Селедки
2 months ago 00:01:56 2
ВКУСНЕЙШАЯ томленая говядина со сливочным маслом ☆
2 months ago 00:24:26 1
Русская горчица: Махеев, Дядя Ваня, Kuhne, Русский Аппетит, Янта, Дасмар + домашняя (рецепт)
2 months ago 00:13:06 1
САМАЯ вкусная ПИЦЦА 🔥ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ📌
2 months ago 00:04:03 1
ЗНАМЕНИТЫЙ НОРВЕЖСКИЙ ТОРТ! Самый лучший торт в мире на Новогодний праздничный стол!
2 months ago 00:20:56 1
Готовая еда из Пятёрочки. Худшая еда? Пятёрочка кафе. Что поесть когда лень или некогда готовить?
2 months ago 00:04:27 1
Такую ЗАКУСКУ вы еще не готовили! Сочный, нежный, вкусный Закусочный торт
2 months ago 00:03:19 1
Возьмите ВОДУ, МУКУ и еще 1 ингредиент (БЕЗ дрожжей) ПИТА Лепешки-кармашки для любой начинки!
2 months ago 00:10:37 1
10 ЗАКУСОК на НОВЫЙ ГОД 2025! Эти ЗАКУСКИ Сметут со Стола! Вкусные ЗАКУСКИ на НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2025!
2 months ago 00:08:02 1
Японская пицца ОКОНОМИЯКИ
2 months ago 00:05:08 1
Даже не думала, что ЛУК можно приготовить так ВКУСНО!За уши не оттащишь!Блюдо практически из ничего!
2 months ago 00:04:35 1
Салат БОМБА на праздник и на каждый день! Салат по-корейски с шампиньонами!