Чем 3D ФИТНЕС отличается от обычного и в чём его СЕКРЕТ? Примеры 3Д Упражнений
Если Вы что-то слышали про 3D фитнес, но не знаете, что это такое и подойдёт ли он Вам, обязательно смотрите до конца!
✅Ещё больше полезностей в Телеграм канале:
✅Мой Инстаграм:
Ребята, всем привет! Сегодня поговорим про 3D тренировки. Вы узнаете, что такое 3д фитнес и чем он отличается от обычного фитнеса. Я поделюсь своим опытом и расскажу кому подойдут 3Д тренировки, а кому лучше их не пробовать. А также я Вам покажу несколько 3Д упражнений, чтобы Вы могли сразу ощутить эффект на себе!
0:00 Чем 3D фитнес круче обычного?
0:35 Что такое 3D тренировки?
1:51 3D-движения в повседневной жизни
3:10 Пример упражнений в 1D
4:13 Пример упражнений в 2D
4:53 Пример упражнений в 3D
9:10 Особенности 3D тренировок
10:02 Активация слепых зон в теле
11:05 Работа с весом
12:50 Улучшение осанки
13:45 3D фитнес для новичков и профессионалов
14:59 Результаты
15:08 С чего начинать 3D тренировку?
16:58 Заключение
Пишите в комментариях свои вопросы и варианты тем для новых видео. Я с радостью отвечу и даже запишу новое видео на ваш самый актуальный запрос!
✅ Кто ещё не смотрел мою 3D тренировку на ягодицы, переходите по ссылочке:
✔️Закрытый клуб Slimfitfamily:
✔️ Ещё больше полезностей в Инстаграм:
✔️ Записаться на консультацию:
✔️ Онлайн курс с крутыми и умными тренировками:
✅ Другие видео, которые будут вам интересны:
Красивые ягодицы 3D тренировка
Чем УМНЫЕ 3D тренировки КРУЧЕ обычного фитнеса?
3D тренировка на все тело 35мин
📺 Ещё больше видео вы найдёте здесь ⬇️
Качаем ПРЕСС. Плоский живот
Как накачать ЯГОДИЦЫ, ноги | просушить БЕДРА
Мышцы ТАЗОВОГО ДНА
Тренировки на ВСЕ ТЕЛО
Умные 3D-тренировки
Лучшие утренние ЗАРЯДКИ
Секреты СТРОЙНОСТИ
Программа тренировок. ФЕВРАЛЬ
МАРТ. Программа тренировок
Апрель. Программа тренировок
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #ДарьяКоробейникова - я персональный фитнес-тренер и основатель проекта о стройности и красоте тела без запретов и ограничений #SlimfitFamily
Что такое #УмныйФитнес ? Как похудеть без диет и вреда для здоровья? Как стать стройной и всегда быть в лучшей форме? Я с радостью поделюсь с вами своими знаниями, опытом и секретами привлекательной фигуры. Расскажу об индивидуальных особенностях питания для здоровья и красоты! 3Dтренировки дома, эффективные жиросжигающие тренировки, интервальные тренировки на все тело, силовые упражнения. Покажу, как прокачать проблемные зоны, сделать ваш живот плоским, укрепить мышцы и сжечь жир. Только комплексный подход!
Психология стройности - еще одна моя страсть и сфера моего изучения! Как перестать переедать (перед сном и не только), кусочничать, избавиться от срывов и научиться слушать и слышать свой организм?
Тренируйтесь вместе со мной, вдохновляйтесь, меняйте свои привычки, будьте на пути к телу своей мечты и достигайте свои цели!
#фитнес #3d #тренировка #упражнения #спорт #похудение #здоровье
8 views
5
2
6 months ago 00:03:43 1
Виталий Немеренко основатель компании Vinex Trade #vinextrade #vinmatrix #инвестиции #заработок
6 months ago 01:44:14 1
Лекторий ЭФКО. «Сергей Рахманинов. «Антикризисная симфония» длиною в жизнь» – Сергей Бурлака
6 months ago 00:10:34 1
Как убрать жир на животе в кратчайшие сроки? 🔥
6 months ago 00:03:14 1
Пусть просто будет хорошо! #песня лучшего настроения.
6 months ago 00:08:08 1
Торговый флот. Warhammer 40000. Gex-FM @Gexodrom
6 months ago 00:07:46 1
Барнаулов О. Д. о пользе иван-чая.
6 months ago 00:10:35 1
Как избавиться от ячменя на глазу раз и навсегда?👁
6 months ago 01:14:57 1
Поговорим о выживании. В чём Юрий Евич не прав
6 months ago 01:27:09 1
Что Нужно Делать Для Того, Чтобы Укрепиться В Господе?
6 months ago 00:20:12 1
Как снизить гормон стресса – кортизол? Секреты спокойствия
6 months ago 00:39:16 1
СЧАСТЬЕ как главная ЛОЖЬ человечества | ЧД
6 months ago 00:00:54 1
КУРИЦА НА БАНКЕ. Рецепт в описании
6 months ago 00:36:01 1
Правильное воспитание от 1 года до 3 лет: как не воспитать психопата/ зависимого/ нарцисса
6 months ago 00:03:13 1
Кайфуй! Лучшая #песня, для лучших людей!
6 months ago 00:04:24 1
Беречь семью, учить детей. Таких #песен больше не пишут. )
6 months ago 00:06:24 1
Выпадение волос? Поможет ли вам шампунь с биотином?👩🦰
6 months ago 00:00:19 1
🚨долг 30 млн🙀, ответственность на понимаскиной💩сявиных💩 леонских💩федоровой🤬 ТЕРСКОМ😱задворный🤮ларина
6 months ago 01:13:24 1
Марафон состояний: мастерство жить. Часть 1
6 months ago 00:26:46 1
TOYOTA PROBOX - ДЁШЕВО и надежно перевозить ШИФОНЬЕРЫ на пенсии. 4WD на вечном двигателе 1NZ-FE
6 months ago 00:00:00 1
WELCOME TO THE GAME 3?! НОВЫЙ ХОРРОР ПРО УЖАСЫ ДАРКНЕТА! - Dead Signal [Хоррор, Прохождение]
6 months ago 00:03:44 1
САПСЁРФИНГ НА БЕЛОМ ОЗЕРЕ
6 months ago 00:04:05 1
Потеря. Нужно прощать друг другу ошибки, просто потому, что потом может быть поздно. #песня2023
6 months ago 01:28:18 1
Прямой эфир Отвечает на вопросы Доктор Лисенкова
6 months ago 00:37:08 1
8 болезней: удивительная СУПЕРсила ЛУКА и РЕАЛЬНЫЙ вред