►5 правил правильной ходьбы при остеохондрозе и артрозе.

Перейдите по ссылке ► и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как самостоятельно устранить боли в пояснице без врачей и лекарств» В этом видео я хочу вам рассказать несколько важных правил, которые касаются правильной ходьбы. Эти 5 правил правильной ходьбы при остеохондрозе и артрозе помогут организовать пешие прогулки, ходьбу более безопасно для позвоночника и суставов. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях: Instagram: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Поделись с друзьями видео - 5 правил правильной ходьбы при остеохондрозе и артрозе. Приятного просмотра #александрабонина Больше полезных видео: ►4 вредные привычки, вызывающие боль в тазобедренном суставе. ►3 ПРОДВИНУТЫХ укрепляющих упражнения при артрозе суставов. Гимнастика при артрозе. ►3 укрепляющих упражнения при артрозе суставов. ЛФК для укрепления суставов. Гимнастика при артрозе. ►3 разгрузочных упражнения при артрозе суставов. Лечебная гимнастика при артрозе. ►ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ ПРИ АРТРОЗЕ - полезно ли? Упражнения для коленей. ►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после рабочего дня. ►Упражнения лежа на спине - как не навредить себе? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ. ЛФК для спины. ►Мини-комплекс для поясницы в подострый период. Поясничный остеохондроз ►Самое опасное упражнение для растяжки спины и чем его заменить