Научите своего ребёнка защищаться!
🥊🤼♀🤼🤼♂🥊
Идет набор на курс самообороны для детй!
Программа прикладной детской самообороны рассчитана на начинающих и подойдет всем, кто
👍🏻не занимался ранее боевыми искусствами,
👍🏻или занимался, но это было давно :)
👍🏻или не слишком уверен в своей физической подготовке.
Если вы еще не определились, насколько глубоко вы готовы изучать самооборону, приходите на пробную тренировку.
А пока давайте заглянем, что происходит внутри и как проходят занятия.
Что там будет?
Проходя базовый курс, вы познакомитесь с ключевыми принципами самообороны, изучите основы движения и приложения усилий в бою.
Именно здесь вы сможете поставить удар, наработать ударную базу руками и коленями, физически и морально подготовиться к отражению нападения.
В процессе обучения вы разовьете психологическую устойчивость, необходимую для активной и успешной самообороны. Ведь не секрет, что во многом именно психологическое состояние, готовность бороться за свою жизнь определяет исход боя.
Принципы :
Небольшие группы: в группах любого уровня 6-12 человек.
Детская группа: ребятки тренируются в комфортных условиях по программе, разработанной с учетом особенностей психофизики детей и подростков.
Обратите внимание, что в этом курсе отсутствует разучивание заготовленных приемов. Они просто не работают в реальной жизни. Если вы хотите уметь раскидывать десятерых противников одним ударом — это не к нам. Основная задача начального курса — изучение ударной базы, основных принципов самообороны и психологическая подготовка. В результате прохождения курса обучающийся вырабатывает свою стратегию поведения в экстремальной ситуации, которой он будет пользоваться в дальнейшем.
А еще?
«Побочный эффект» от занятий самообороной — это укрепление здоровья: развитие силы и выносливости, улучшение осанки и тренировка сердечно-сосудистой системы. А еще хорошее настроение и радость активных занятий в дружеской обстановке!
Помимо физической подготовки к экстремальным ситуациям мы уделяем внимание психологии самообороны.
В дополнение к базовой программе мы проводим занятия по самообороне от ножа (нож против ножа, безоружный против ножа). Умение защищаться от холодного оружия — очень полезный навык в большом городе!
Программа базового курса
Основные принципы самообороны
Постановка удара. Двойка, тройка руками
Понятие дистанций
Пассивная самооборона — безопасность на каждый день, умение предотвратить нападение
Эффективные перемещения
Постановка атакующих комбинаций
Защита от ударов руками
Простейшие схемы освобождения от захватов
Ударные части рук: кулак, ладонь, предплечье, локоть
Взрывная работа руками
Уязвимые части тела
Удары ногами
Категории опасности нападения
Самооборона на земле и в положении лежа
Самооборона в ограниченном пространстве
Алгоритм действий во время нападения
Юридические аспекты самообороны
Работа у стены, самостраховка.
Тренер
Александр Прокофьев
Уточнить расписание и задать интересующие вопросы про курсы самообороны можно по телефонам:
55-10-70
8-911-890-49-14.
Запишитес своего ребенка на тренировки прямо сейчас.
486 views
632
188
1 week ago 00:00:08 2
Видео от Nikita Maykov / Video trevel
1 week ago 00:06:18 1
Видео от - сервис для продвижения на Wildberries
1 week ago 00:01:34 133
Видео от Новости России и со всего Мира
1 week ago 00:01:18 1
🔥 Автоматический заработок от 3000 руб в день владимир медведев ✔
1 week ago 00:00:58 1
Видео от ВПШ
1 week ago 00:01:27 1
🖥 ADVOCAM FD BLACK КУПИТЬ 🎯 ВИДЕОРЕГИСТРАТОР JUNSUN ФОРУМ
1 week ago 00:03:37 6
Видео от Ксении Кригер
1 week ago 00:01:18 1
Видео от Интересное видео GIF
1 week ago 00:00:10 147
Сегодня на Украине празднуют День Голодоморов - Леся Гасиджак - генеральный директор Национального музея Голодомора-геноцида
1 week ago 00:32:49 1
[Телекомпания Абаза-ТВ] “ВРЕМЯ НОВОСТЕЙ“ от
1 week ago 00:02:08 11
Видео от Современная Хозяйка
1 week ago 00:00:57 1
VOIN - Официальный трейлер с объявлением даты выхода в раннем доступе Steam
1 week ago 00:01:18 1
Заработок через интернет для студентов
1 week ago 00:30:33 1
[ОкКульт] ЖЕНЩИНЫ ЧИНГИСХАНА. Как жилось в Золотой Орде? (ОкКульт)
1 week ago 00:04:47 1
Видео от Дорамы /Лакорны/ K-POP/ Мир Азии
1 week ago 00:02:08 515
Видео от Нелогично
1 week ago 00:00:42 15
Видео от Оксаны Бородиной
1 week ago 00:00:05 128
Видео от ★ Военный Донецк ★
1 week ago 00:02:32 3
[Omnistar East] Andrei Stychkin - Hello mother, I’m writing you a letter again / Андрей Стычкин - Здравствуй мама
1 week ago 00:00:10 147
Видео от Новости России и Мира
1 week ago 01:14:56 12
За дела ответили [Геворг Мирзаян. СТРИМ]
1 week ago 00:09:30 2
[Türkiye inSideR] ОТМЕНЯЮТ РЕЙСЫ, ТУРИСТОВ ЭВАКУИРУЮТ ИЗ ОТЕЛЯ. НОВЫЕ САНКЦИИ = ПРОБЛЕМЫ С КАРТАМИ, ТУРЦИЯ НОВОСТИ