С этим сталкивается ⛔️ КАЖДЫЙ на первой пробежке 🏃♀️!
Мы все иногда ошибаемся, особенно когда занимаемся чем-то для себя новым. И это нормально, не зря есть старая истина - “Не ошибается тот, кто ничего не делает”.
Но некоторые ошибки, если не распознать их во время, могут принести вред вашему организму.
Это же касается и бега. Именно многократно повторяемые ошибки и их последствия и рождают столько мифов о вреде бега, о которых мы говорили в нашем выпуске -
Одна из наших задача, на канале Simple Run, помочь вам своевременно выявить свои ошибки в беге и исправить их. Как говорил Конфуций „Человек, который совершил ошибку и не исправил её, совершил ещё одну ошибку”.
И сегодня мы будем исправлять ошибки на примере Тани, которая проходит нашу программу по бегу для начинающих.
Таня получает полезные материалы и рекомендации по тренировкам почти каждый день. Она начала медленно, с укрепляющих упражнений и интенсивной ходьбы. И уверенно идёт к тому, чтобы стать бегуном.
Но большинство людей, которые решили начать бег
1 view
5598
1992
1 month ago 00:16:37 1
[Иван Зайцевский PRO историю] Как Советская власть создавала республики в Средней Азии
1 month ago 00:01:09 1
Поздравления творческого коллектива Кирилловского ДК
1 month ago 00:02:28 1
ВОЕНКОР Z | СВО | V | РФ | Новости
1 month ago 00:01:56 1
️Спорт. Культура. Социальная политика: Планы на следующую неделю
1 month ago 00:29:06 1
[Irina Hindi Life] Бесплатные столовые на тысячи человек в ашраме Саи Бабы. Попалась на уловки мафии попрошаек.
1 month ago 00:01:00 1
Клип сообщества Русь Матушка
1 month ago 00:00:00 19
VHS Forever / Воскресный стрим с Арнольдом , фильмы по заказам / помощь приюту для собак
1 month ago 00:00:21 1
Сотрудники подмосковной Госавтоинспекции, космонавты Роскосмоса и спасатели ГКУ МО “Мособлпожспас“ записали классные видео поздр
1 month ago 00:21:30 1
[Верю в потолок] ПОЧЕМУ AGE OF HISTORY 3 ЭТО ПРОВАЛ?|ОБЗОР AOH 3
1 month ago 00:02:12 1
[Anime Punch] Сделаем ЭТО по быстрому, будет самая большая Неудача | Аниме Нежить и Неудача
1 month ago 00:01:23 1
Средство от сорняков как пользоваться 🔴 Средство от сорняков граунд инструкция по применению 👌
1 month ago 00:00:28 1
️Команде «Вести Крым» удалось побывать в одном из самых элитных и дорогих домов на южном побережье республики
1 month ago 01:36:52 1
х/ф «Павел Корчагин» (1956 год)
1 month ago 00:00:52 93
Клип @
1 month ago 00:01:01 1
ТИБЕТСКИЙ ТРАВЯНОЙ СБОР ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ☑ СИНДРОМ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ