Очищение от негатива — Сурья дас

Алгоритм сохраняется с небольшой диференсацией. 1-й блок Виньяса с продышками. Они нам дают энергию в перефирийных каналах. 2-й блок Потом эту энергию с низа живота мы поднимаем прогибами в третий глаз. И также ее поднимаем в наклонах по спине. Далее сжимаем скрутами это ощущение внутрь тела, в центрально-серединный канал, который мы ощущаем от промежности до макушки как паралельную линию к позвоночнику. 3-й блок 45:48 Пранаяма и дыхание Надышка, подьем по переднему каналу по заднему каналу. Мягкое стегивание попеременным духанием справа на лево и с лева на право. 52:23 Шавасана Просматриваем оболочки. 58:02 Медитация Мы пытаемся творить образы и сами участвуем в их, учимся коммуницировать с этими картинками. 1:05:35 Сатсанг Медитация Визуализации. Через базовые образы, которые используются в изотерике, мы пробуем подключиться к определенным пространствам и совершить практику. На практике вы визуализировали Реку Вре