11 упражнений для шеи, которые вам просто необходимы, если вы постоянно смотрите в телефон

Шея — это первое, что может выдать возраст женщины, так как кожа в этой области теряет упругость и эластичность быстрее, чем на других частях тела. Современные косметические технологии предлагают массу возможностей для лифтинга кожи, нитевидного лифтинга и инъекций, но большинство женщин предпочитают косметические средства, не требующие хирургического вмешательства. Есть упражнения, которые способствуют притоку кислорода и крови к коже, увеличивают выработку коллагена, снимают мышечное напряжение, улучшают кожу лица и удлиняют шею. Мы протестировали несколько упражнений, которые помогут сохранить вашу шею красивой. Для достижения наилучших результатов выполняйте их каждый день. #AdMe ТАЙМ-КОДЫ: Разминка 0:01 Избавиться от сутулости 0:46 Растяжка рук за спиной 1:43 Растяжка ITY 2:20 Подъемы рук у стены 3:26 Шея черепахи 3:57 Упражнения для языка 4:29 Тренировка губ 5:17 Йога для лица 5:56 Фейспалм 6:35 Еще несколько советов 7:06