Протеиновые коктейли: топ-3 рецепта!

Лучшей благодарностью будет Ваша подписка на наш канал: ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ: ТОП-3 РЕЦЕПТА 🍹 ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 100 граммов творога. ● 150 граммов молока ● 2-3 ст.л овсянки ● столовую ложку меда ● банан ● ваниль ● немного горького шоколада ● украсить потертым шоколадом и кусочком банана ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 100 граммов творога. ● 150 граммов молока ● столовую ложку меда ● 100 граммов черники ● мята для украшения ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 100 гр творога ● 100 гр молока ● 100 гр кефира или йогурта ● столовая ложка меда по желанию ● ваниль ● корица ● 1 сырое яйцо ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1.Смешайте все ингредиенты в блендере 2. Наслаждайтесь :)