Уроки бокса. Боксерский челнок. Уклоны, нырки и удары

Челнок в боксе - это манера передвижения бойца с помощью лёгких прыжков, в сочетании с ударными действиями рук. В определённый момент движения обе ноги боксёра оказываются оторванными от канваса. Челнок является основой большинства школ любительского бокса. Он дает возможность резко разорвать, сократить дистанцию или замаскировать атаку. Существует 3 вида челнока: находясь в боевой стойке с переносом вес тела с ноги на ногу, без переноса вес тела и фронтальный челнок (боковой челнок). #боксерский челнок #челнок #боевая стойка #боевая стойка и удары #удары на отходе #правый прямой на отходе #уроки бокса #бокс для начинающих #Связка уклонов и нырков с ударами #Школа бокса #Бокс тренировка #Техника бокса #Азы бокса #Защитные действия #отработка уклонов и нырков #уклоны и нырки #отработка ударов #бокс в домашних условиях #бокс с нуля #уроки бокса #святогор #кузнецов Павел