Удар справа в теннисе (forehand) - ключевые переходы по позициям. Графика
➊ переход из готовности в замах;
❷ переход из замках в натяжку;
❸ переход из натяжки в разгон;
❹ переход из разгона в контакт;
❺ переход из контакта в проводку;
❻ переход из проводки в окончание;
❼ переход из окончания в выход.
⠀
🔽Каждая позиция имеет свой игровой смысл (из анализа лучших профессиональных игроков)👇
⠀
➀ в готовности Вы определяете параметры полёта мяча и заряжаете ноги для старта;
➁ в замахе Вы двигаетесь к мячу или от него;
➂ в натяжке Вы готовитесь сокращаться;
➃ в разгоне Вы тянете ударную руку;
➄ в контакте Вы передаёте мячу импульс и задаёте параметры полёта мяча;
➅ в проводке Вы продолжаете движение для исключения ошибок в контакте;
➆ в окончании Вы тормозитесь;
➇ в выходе Вы двигаетесь в будущую позицию на корте и готовите руки для следующего цикла.
⠀
🔉Имитация на 8 счётов - это 4 мо
8 views
1151
463
4 weeks ago 00:55:10 1
ВОТ МЫ И ВСТРЕТИЛИСЬ! СУДЬБА ПАВЛИКА МОРОЗОВА — МОЙ ВЫБОР! ▶Прохождение #9◀ Metro: Last Light Redux
4 weeks ago 00:19:02 1
Псалом 90 | Живущий под кровом Всевышнего в тени Всемогущего покоится.
4 weeks ago 00:47:34 1
ЭТО, ВСЕГО ЛИШЬ, МУЖЧИНЫ.... Сериал С кем поведешься. Серия 1 | Мелодрамы 2024
4 weeks ago 00:00:59 1
Грусть великого комика: История Фрунзика Мкртчяна
4 weeks ago 00:03:11 1
Бегом! План Ломоносова feat. Пух Концерт по заявкам
4 weeks ago 00:22:42 1
Сатана НЕНАВИДИТ, когда вы молитесь такими молитвами...
1 month ago 00:01:35 1
Противник ризикнув піти у зухвалий штурм на Харківському напрямку, але не вийшло
1 month ago 00:47:15 1
ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Панические АТАКИ. ГИПЕРТОНИЯ. Что делать? Доктор Сергей Бубновский/МОЁ ЗДОРОВЬЕ
1 month ago 01:14:55 1
Магия бубна шамана. Очищение и Избавление от Сущностей и Подселенцев.
1 month ago 00:19:17 1
Удары РФ по Одессе: как изменит ход СВО освобождение города? Алексей Кочетков.
1 month ago 01:04:47 1
Удары нашими дронами по заводу в Дзержинске и аэродрому “Липецк 2“. Ллойд Остин в Киеве.
1 month ago 00:16:40 1
«Программирование удара» ФОРХЕНД 2024 — пошаговый алгоритм! Modern tennis forehand.
1 month ago 01:39:49 1
ПОДЛИННОЕ ЗНАНИЕ - ЭТО ВЕЩЕСТВО
1 month ago 00:13:00 2
Оттачиваем удар СПРАВА. Техника ФОРХЕНДА (FOREHAND)
1 month ago 00:08:18 1
Уменьшаем ХРУСТ и БОЛЬ в КОЛЕНЕ - Если болит колено Му Юйчунь
1 month ago 01:31:22 1
Бывший колдун изобличает царство тьмы: Интервью с Ричардом Лоренцо-младшим
1 month ago 00:00:50 1
Куда направят новый удар по России? #курск #всу #войнаукраина #ф16
1 month ago 00:00:00 3
Лучшие ударные самолеты ВСЕХ рангов №2 | ЗАКАЗЫ НА ТЕХНИКУ
1 month ago 01:32:23 13
АМЕРИКАНСКИЙ ФИЛЬМ-КАТАСТРОФА ВЗОРВАЛ РЕЙТИНГИ! УЖАСЫ! Последствия. Лучшие зарубежные фильмы
1 month ago 00:59:33 1
⚠️Китай направил флот к Тайваню. Диверсия на аэродроме Оренбург-2: Ту-134 уничтожен / Утренний эфир
1 month ago 00:01:23 1
Миколаїв. Кадри ліквідації наслідків нічної російської атаки по місту
1 month ago 00:00:00 2
Лучшие ударные самолеты ВСЕХ рангов | ЗАКАЗЫ НА ТЕХНИКУ
1 month ago 00:46:36 1
1128. А.В. Исаев: Танковые сражения Курской битвы. Куда делись немецкие танки накануне Прохоровки
1 month ago 00:05:43 1
РАЗВЕДИ ОГОНЬ в своей жизни, чтобы справиться с духовными атаками!