Наклоны в стороны с гирей. На боковой пресс

💪Наклоны в стороны с гирей🔥 ⠀ ☝Ноги слегка расставлены, спина прямая, рука возле головы 👉Наклоняем корпус вправо до чувства напряжения в левом боку. Возвращаемся назад. ✌Аналогично, наклон корпуса влево до чувства напряжения в мышцах в правом боку. ⠀ ⚡Количество подходов: 3-4 ✅Количество раз: 8-12 в каждую сторону. ⠀ 👉Подписывайся, ставь лайк и приглашай друзей❗ @ 🌟 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #cibro #косыемышцыживота #косые #косыемышцы #6кубиковпресса #6кубиков #боковой #боковойпресс #прессанутые #упражнен