Что значит «заниматься собой»?

Когда человек ходит в бассейн или на пробежки, ему понятно, что это способствует улучшению его здоровья. Есть целый ряд здоровых привычек. Но есть и другая сторона вопроса, - когда человек не только здоровым образом жизни подтверждает свое желание быть здоровым, но и уделяет внимание тем процессам в организме, которые собственно и делают наш организм сильным, здоровым и полным сил. Что имеется в виду? Например, когда человек нездоров — предположим, у него ОРВИ, — что начинается? Насморк, кашель, возможно, боли в грудной клетке, — то есть мы имеем целый ряд симптомов, которые говорят о том, что организм нездоров. Но если эти симптомы не очень сильно выражены, то человек может вообще не обратить на них внимания. И так со всем у нас происходит. У нас есть целый ряд сигналов нашего организма, которые нам показывают, что что-то идет не самым лучшим образом. Подробнее о том, как распознать эти сигналы и что можно сделать, слушайте в интервью с Натальей Львовной Шарейко - к.пс.н., PhD, основател