Прямой эфир в инсте

Комплекс Холостяцкая Ладошка или Есть ли жизнь после короны))) Смена упражнений 5 хвостов дракона (в моём случае хвост креветки #krevetka_style ) 100 рывков (по 50 на руку) 24 кг 80 выпадов с гирей 24 на груди (по 40 на ногу) 60 бёрпи (лучше наверное через гирю) 40 швунгов с груди 32кг (по 20 на руку) 20 подтягиваний с 24 кг