Отработка перевода из положения лежа на четвереньки - с протезированием (адаптивное - BKA)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Лягте на пол лицом вниз. Положите обе руки прямо под плечи. Начиная с головы и верхней части груди, протолкнитесь руками, чтобы поднять верхнюю часть тела от пола. Подтяните колени под колени и поднимитесь к коленям и кистям, руки прямо под плечами, а колени ниже бедер. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Ампутация_ниже_колена #Функциональная_практика #Независимый #Средний #Коврик #Без_оборудования #Лежа #Все_тело