Медитация в условиях кризиса: как сохранить спокойствие и ясность ума
Мы часто страдаем, потому что отождествляем себя с внешними ситуациями. В этом видео рассмотрим, как медитация помогает разорвать эту связь и освободиться от страдания. Узнаем, как разделить себя и ситуацию, научимся наблюдать за потоком восприятия без оценки и суждений, и обретем больше свободы и спокойствия.
Випассана – это практика медитации, которая учит нас находиться в настоящем моменте, осознавая поток восприятия без привязанности к отдельным объектам. Из этого учения вы узнаете отличия випассаны от шаматхи, узнает
...е, как правильно практиковать випассану, и как эта медитация может помочь нам в повседневной жизни.
#ламаОлег #медитация #випассана #шаматха #кризис #стресс #осознанность #буддизм #духовноеразвитие #просветление #саморазвитие
Подписывайтесь на наши каналы и следите за новостями!
🌐
🌐
➡️ VK: /
➡️ Telegram:
➡️ Rutube канал Ламы Олега:
➡️ Rutube Рангджунг Еше Россия:
➡️ YouTube: @rangjungyesheru
📚Наш магазин:
❤️Поблагодарить и поддержать:Show more