Взрываем Грудь гирями Иван Денисов

Качаем грудные гирями. Можно дома, можно в зале. Тонкости в накачке грудных мышц от Ивана Денисова. Арсенал упражнений не большой, но можно убить грудные мышцы очень хорошо. Соглашусь, что гантелями делать это чуть удобнее, но при их отсутствии можно работать и гирей. Школа гиревого спорта Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: , А также: Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова Инстаграм школы гиревого спорта: Фэйсбук команды ID Team В Контакте группа команды Idteam: