Топ 5. Самые мощные упражнения с гирями!

Топ 5. Самые мощные упражнения с двумя гирями! Итак друзья всем привет, сегодня у нас рубрика топ 5 самых мощных упражнений с двумя гирями! Итак поехали! 5 место приседания с двумя гирями над головой, потребует от спортсмена как гибкости так и силы. 4 место толчок двух гирь по длинному циклу, заставит вас хорошенько вспотеть даже с весьма легкими гирями, а уж если взять две гирьки по 32кг то пульс подскочит уже после нескольких повторений! 3 место рывок двух гирь, потребует от спортсмена максимальной мощно