РОЛИ, КОТОРЫЕ МЫ ВЫПОЛНЯЕМ Это осознание существенно улучшит вашу жизнь.

Все роли важны в жизни🙌, вопрос понимаем ли мы их провокации и уместность включения ролей. И самое главное, как мы балансируем в этих ролях. Для того, чтобы балансировать, давайте разберем особенности каждой роли. Тогда это отложится у нас в голове и мы сможем отслеживать это в повседневной жизни. 🌿 Поведение из состояния Родителя: - это поведение человека, который действует по неким усвоенным правилам и ожидает того же от других. Действуя из состояния родителя, мы - Можем быть требовательны к себе и к другим; - Мы можем раздавать советы как надо. Сильные стороны роли РОДИТЕЛЯ: уместная критика и забота - это то, что важно “включать“ в нужный момент, в нужной ситуации. Когда стоит использовать: когда мы не можем получить поддержку извне, нужно научиться давать ее самому себе, с позиции родителя. Когда нужно критично оценнить ситуацию. 🌿 Поведение из состояния Ребенка: - отсутствие логики; - приглушенный страх. Сильные стороны роли РЕБЁНКА: - чувствование; - следование за своими желаниями; - легкость; - творчество; Когда стоит использовать: когда мы сильно строги к себе, когда потеряли легкость и связь со своими чувствами. 🌿 Если бы взрослый у нас был одинаково развит, мы все были бы похожи друг на друга. Но благодаря двум остальным ролям, мы и становимся уникальными личностями. Он, будто, учит нас балансировать между ролями родитель / ребенок. Сильные стороны роли ВЗРОСЛОГО (то, что важно “включать“ в нужный момент, в нужной ситуации): - логичность, - рациональность, - разумность, - хорошая приспособленность к реальности, - высокий уровень организации, - отсутствие лишних эмоций - жизнь «Здесь и сейчас» (эти критерии можно использовать, как тест, проставьте плюсики, насколько у вас проявлена роль ВЗРОСЛОГО в жизни) Позиция взрослого помогает нам: - в профессиональной деятельности; - когда мы строим и продумываем планы; - общаемся с окружающими на равных; - стремимся найти оптимальное (для себя и окружающих) решение чувствуем себя спокойно и уверенно никому ничего не доказываем, а действуем только из своих целей. Регулярная практика отслеживания этих ролей, качественно улучшит вашу жизнь Подписаться 🫶🏻💜🌺