НИ ГРАММА МУКИ! Высокобелковое низкокалорийное ПП ПИРОЖНОЕ
В этом этом видео я покажу как приготовить ПП пирожное без муки, с высоким содержанием белка.
Выход: 2 пирожных весом 380 гр
КБЖУ на 100 гр: 132,27/12,96/7,26/3,13
КБЖУ в 1 пирожном: 251,3/24,63/13,8/5,95
Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара
КОРЖИ:
Яйцо С1 - 3 шт
Мягкий творог 0% - 60 гр
Ванилин - щепотка
Соль - щепотка
Подсластитель - 2 гр
ПРОПИТКА:
Кофе растворимый - 1 ч.л.
Кипяток - 50 мл
КРЕМ:
Мягкий творог - 230 гр (у меня 60 грамм 0% и 170 гр грамм 5.5%)
Ванилин - щепотка
Подсластитель - 3 гр
Коржи: белки отделить от желтков. К желткам добавить мягкий творог, ванилин и подсластитель. Тщательно перемешать. Белки взбить с щепоткой соли до устойчивых пиков. В два захода ввести белки. Аккуратно перемешать лопаткой движениями снизу вверх. С оборотной стороны силиконизированного пергамента обвести 8 кругов диаметром 8 см. Выложить массу в виде лепёшек. Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке 15 минут до золотистого цвета. Дать остыть в выключенной духовке с приоткрытой дверцей.
Пропитка: заварить крепкий кофе, остудить.
Крем: смешать мягкий творог с подсластителем и ванилином.
Сборка: каждое пирожное состоит из 4 лепёшек. Пропитать каждую лепешку, промазать кремом, а также бока. Убрать в холодильник для пропитки на ночь.
Смотрите также:
- Овсянка и Яблоко! Самый простой ПП ТОРТ НА СКОВОРОДЕ без муки и без сахара
- МОРКОВЬ и ОВСЯНКА! Без духовки, Без сахара, Без пшеничной муки простой и вкусный ПП ТОРТ
#безмуки #пппирожное
1 view
424
114
1 month ago 00:14:15 1
Ни грамма мяса, но как вкусно!!! Постные голубцы. Готовим с Оксаной Валерьевной.
1 month ago 00:11:27 1
Блины из ц/з муки для диабетика тип 2
1 month ago 00:04:14 1
ЛЮБЭ - Прорвёмся! (опера`)
1 month ago 00:07:34 1
🔥💥😊 Пирог на обед диабетику. Это реальность! Малоуглеводный, сахар в порядке. С луком и яйцом 🔥💥😊
1 month ago 00:03:17 1
хлеб без муки, для диеты
1 month ago 00:05:11 1
🍏 Самый вкусный способ хранения яблок.Белевская пастила! Ни сахара, ни запекания. Диабетикам можно!
1 month ago 00:03:40 1
Можно даже на очень поздний ужин диабетику. Суп-пюре из цветной капусты с грибами
1 month ago 00:02:24 1
Творог с клубникой в стаканчике – десерт для диабетиков
1 month ago 00:04:51 1
Вафельный овсяный хлеб диабетику за 15 минут, без духовки, всего 10,9 грамм углеводов на 100 грамм
1 month ago 00:03:42 1
Вкусный завтрак для диaбeтикa. Оладушки-панкейки, всего 5,3 грамма углеводов на сто грамм
1 month ago 00:05:57 1
Диaбeтичecкий ржаной вафельный хлеб. 15 минут и хлеб на столе, быстро, между делом
1 month ago 00:05:16 1
Не пирог - ЧУДО 🔥 Без Весов, Без миксера рецепт! Смешал, в духовку, ни разу не подвел. Мокрый Манник
1 month ago 00:03:35 1
Ужин диабетика. Тыквенные вафли. Ароматные и вкусные. Три ингредиента и соль
1 month ago 00:15:55 1
Месалазин: принципы лечения и дозы
1 month ago 00:04:11 1
Обалденный хлеб диабетику! Итальянская фокачча. Будете готовить часто и помногу!
1 month ago 00:07:04 1
🍋🍬💥 Диабетику. Самый вкусный и простой марципан, сахар в норме! И переплачивать не нужно! Два вида.
1 month ago 00:03:48 1
🍫🥥🍫 Диабетику. Кокосовая нутелла, идеально к завтраку, ничего лишнего! Готовим без хлопот 🍫🥥🍫
1 month ago 00:37:23 1
Хлеб Ни Грамма ДРОЖЖЕЙ (хлеб на ЗАКВАСКЕ)
1 month ago 00:05:39 1
Баурсаки Воздушные! Без НИХ и Праздника не будет (Самый ЛЕГКИЙ и вкусный рецепт к Наурызу 2024)
1 month ago 00:03:32 1
Быстрый обед диабетика. Сытные щи без белокочанной капусты, с мясными фрикадельками
1 month ago 00:00:52 1
❗️СГИБАНИЯ НА БИЦЕПС - супер совет! #джеффкавальер #shorts
1 month ago 00:20:03 1
На этих варениках мы с мужем заработали кучу денег! Начинки для вареников.
1 month ago 00:06:28 1
Kein Gramm Mehl! So gesunden Karottenkuchen haben Sie noch nie gegessen!
1 month ago 00:11:38 1
Чебуреки. Об этом вам никто не расскажет - Советы от пекаря! Как сделать лучшее тесто с пузырьками?