Как выстроить личную практику йоги | Йога и медитация
Знакомство с йогой у большинства из нас, как правило, начинается с практики в группе: это могут быть занятия хатха-йогой, коллективные мантры и медитации или прохождение групповых ретритов.
Однако основным методом продвижения в йоге была и остаётся личная или индивидуальная практика. Ведь, читая первоисточники, мы видим, что все методы, которые даются, подразумевают личную практику и продвижение в ней. Именно наша личная садхана, согласно первоисточникам, является залогом успеха в йоге и духовных достижениях.
В этой лекции мы рассмотрели данную тему более детально и поговорили о том, как сделать нашу личную практику регулярной, эффективной и на какие её параметры нам нужно обратить внимание, чтобы и результат был, и вдохновение практиковать было стабильным.
✔ В лекции рассмотрели следующие вопросы и нюансы, касающиеся личной практики:
🔹 Когда нужно переходить от групповой к личной практике?
🔹 Стоит ли ждать быстрого результата и что делать, когда его нет?
🔹 Как создать долгосрочную мотивацию для личной практики?
🔹 Основные критерии эффективности любой практики.
🔹 Почему в действенных практиках нет «вау-эффекта»?
🔹 Почему нужно практиковать регулярно и не терять времени?
🔹 Нужна ли передача практики от Учителя к ученику?
🔹 Основные признаки продвижения в любой практике.
🔹 Некнижные помощники в личной практике.
🔹 Как практиковать 24/7 и что это даёт?
Благодарю всех, кто поддерживает канал и помогает распространять знания 🙏
🙏 Если вы хотите поблагодарить, поддержать и помочь в распространении знаний, вот корзинка для благодарностей 👇
СберБанк - 2202 2023 6298 4043 - Васильев Олег
МоноБанк - 4441 1144 1020 0362 - Васильев Олег
➕ Присоединяйтесь в других соц. сетях 👇
Telegram канал -
Instagram -
ВК -
FB -
1 view
148
36
2 months ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
2 months ago 00:48:10 1
Как построить бизнес с нуля? Сергей Голуб it-предприниматель совладелец Exbico system и
2 months ago 00:39:55 1
Рекрутинг как дейтинг, или как правильно написать вакансию
2 months ago 00:08:57 1
Импортозамещение на Open Village - 2024. Обзор лучших строительных технологий.
2 months ago 02:03:34 1
Нумеролог №1: код денег, дата смерти и катастрофы. КАК УЗНАТЬ БУДУЩЕЕ ПО ЦИФРАМ? - Марияна Анаэль
2 months ago 00:16:52 1
Утепление лоджии Теплый пол и электрика (ЧАСТЬ 2) СТРОИМ ДЛЯ СЕБЯ
2 months ago 01:33:57 1
⚫КАК Построить Дешевый ДОМ Своими Руками? - Шаг за Шагом
2 months ago 00:08:35 1
NPS I Как рассчитать индекс потребительской лояльности и увеличить лояльность клиентов?
2 months ago 00:42:00 1
Как улучшить свою жизнь? Четкая инструкция
2 months ago 00:04:10 1
АНИМЕ ОБЪЕКТИВ Социальные Проблемы В Аниме
2 months ago 00:23:19 1
Ученые нашли металлическую дверь в древней пещере, которую люди НИКОГДА не могли построить.
2 months ago 00:10:58 1
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
2 months ago 02:18:49 1
Конференция B2B E-COMMERCE | ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ
2 months ago 00:02:47 1
Lada Largus улучшит своё оснащение и пробует повысить популярность 📺 Новости с колёс №3057
2 months ago 00:17:57 1
ПДД билеты: Решаем билет ГИБДД № 1
2 months ago 00:00:15 1
В Молдове построили ДОМ на крыше хрущёвки
2 months ago 00:07:01 1
Что на самом деле важно для девушек? / Как правильно выстраивать диалог
2 months ago 00:03:18 1
SLAVA MARLOW, Слава КПСС — все будет нормально
2 months ago 00:43:37 1
Как построить дачу без больших бюджетов, ипотек и кредитов? / Sewera
2 months ago 01:06:37 1
Психолог Лариса Суркова: про авторитет родителей, зависимость от гаджетов, вранье и доверие
2 months ago 00:20:29 1
5 вопросов, которые нужно задавать ребенку каждый день. Советы психолога
2 months ago 00:20:10 2
ЗАХВАТ МАТРИЦЫ - ошибка Атлантов и контракт с рептилиями.
2 months ago 00:05:16 1
Сенатор Беляков отказался голосовать за судей Верховного суда