Восстановительная Практика Йоги | Йога Для Всех | Йога Антистресс | AYATI YOGA|

🔺Уютная и расслабляющая практика йоги для всех. ▫️Подходит женщинам во время КД, может использоваться как релаксационный комплекс перед сном, после тяжелых эмоциональных нагрузок, как помощь во время депрессии и т.д. ▫️Очень важно чередовать нагрузку и не быть всегда продуктивным на все 💯 . Важно давать себе время на отдых и расслабление. ▫️Только расслабляться тоже нужно уметь! Полежать на диване и полистать соцсети - не вариант, ни мозг не отдыхает, ни тело. После такого отдыха остаешься разбитым и вялым, сил не прибавится. ▫️А вот грамотная практика йоги - то что нужно! ———- 💸Поддержать канал: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. ———— 📌 Подписывайтесь на мой YouTube канал AYATI YOGA @ayatiyoga1088 📌 Подписывайтесь на мой INSTAGRAM: 📌 Страничка ВК: ———— P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти