Необходимые ингредиенты:
2 столовые ложки черной киноа
1 авокадо
пучок кинзы
1/2 небольшой головки красного лука
1/2 лимона
соль и перец
Способ приготовления:
-Отварить киноа 20-25 минут в достаточном количестве воды, слить;
-Лук, кинзу порезать на маленькие кусочки;
-Авокадо почистить и размять до пюреобразного состояния;
-Соединить все ингредиенты и смешать в блендере.
Подавать в тарталетках, на хлебцах или тостах.
Приятного аппетита!
Geo-goods