ТРЕНИРОВКА ПРИ ДИАСТАЗЕ (УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ЖИВОТА)

ВЫПОЛНЯЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ТЫ УВИДИШЬ КАК УМЕНЬШИТСЯ ДИАСТАЗ И УЙДЕТ ТВОЙ ЖИВОТ Привет, меня зовут Алина Павловская я ТРЕНЕР по ЖЕНСКОМУ ФИТНЕСУ и работаю с девушками в период ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ и во время БЕРЕМЕННОСТИ. Больше эффективных тренировок ты можешь найти в моих курсах: 👇 ✨ Онлайн-курс “ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ“: ✨ Онлайн-курс «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ»: ✨ Онлайн-курс “ГИБКАЯ КОШЕЧКА“: kitty&utm_campaign=ania ✨ССЫЛКУ НА БЕСПЛАТНЫЙ МИНИ-КУРС “СОЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ“ ТЫ МОЖЕШЬ НАЙТИ В ОПИСАНИИ КАНАЛА👆 📝Если остались вопросы - пишите в комментариях. 👍Если видео было полезным для вас - ставьте лайк и подписывайтесь на канал ❤️ Приятного просмотра: Тайм-код к видео: 00:00 Приветствие 00:08 1-е упражнение 1:49 2-е упражнение 4:11 3-е упражнение 6:07 4-е упражнение 7:22 Завершение Другие полезные видео на канале: ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ (100% ПРОКАЧКА) БЕСИТ ВЫВАЛИВАЮЩИЙСЯ ЖИВОТ (ТОП 4 ПРИЧИНЫ) УБРАТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА МАЛО ЕМ И НЕ ХУДЕЮ (БОЛЬШОЙ ЖИВОТ) Больше информации обо мне и моих курсах можете всегда найти в соц. сетях: Телеграмм-канал: 932cUwKjFBk1ZjEy ВК: ❤️ Подписывайтесь на канал и следите за новыми полезными видео: @alinafitness?sub_confirmation=1 #похудение #живот #тренировкидома #фитнес #животубирать #спорт #алинапавловская #упражнение #тренировка #womenfitness #восстановление #послеродов #диастаз #пресс #какпохудеть