Упражнение для спины Кацудзо Ниши Золотая рыбка - в данном видео даю одно из базовых объяснений по технике освоения этого упражнения для здорового позвоночника. Данное упражнение для мышц спины входит в комплекс ЛФК “Здоровая спина и позвоночник“ и прекрасно подходит для реабилитации позвоночника.
Пробуйте делать в качестве комплекса ЛФК для спины упражнение Золотая рыбка каждый день на протяжении месяца, оставляйте комментарии. Делитесь результатами после месяца тренировок. Восстановление позвоночника и поясничного отдела доступно каждому.
Техника Золотая рыбка для спины, как японская гимнастика Ниши очень известна во всем мире и среди разных специалистов по оздоровлению. Вы можете ознакомиться с разными вариантами исполнения, одно из известных например, Майя Гогулан.
Но рекомендую больше прислушиваться к тому как откликается именно Ваше тело при выполнении упражнения для спины и тогда здоровый позвоночник порадует Вас хорошим самочувствием всего организма.
Зарядка Ниши на каждый день для позвоночника - залог долгой и активной жизни.
#лфк #золотаярыбка #дляпозвоночника #кацудзониши #лфкдляспины #гимнастиканиши
Instagram:
Facebook:
VK страничка:
Twitter:
🤸🤸🤸----------------------------------
Здравствуйте, меня зовут Сергей, я преподаватель Тайцзицюань и Цигун, инструктор ЛФК и Пилатес, специалист по оздоровлению методом ЮМЕЙХО, Тренер и методолог по оздоровительному тренажеру “ПравИло“.
Рады приветствовать вас на нашем канале.
Оставляйте комментарии, заходите на наш сайт и приходите на тренировки.
🤸🤸🤸----------------------------------
Часто задаваемые вопросы:
Как меня зовут? Сергей Виноградов
Сколько мне лет? 44 лет
🤸🤸🤸----------------------------------
Спасибо за внимание 💕
1 view
232
51
4 weeks ago 00:07:25 1
Парад Ангелов в день получения Ватиканом Первого Послания
1 month ago 00:28:45 2
“Русское порно“: как устроен этот рынок. Пьера Вудмана (Pierre Woodman)|порнорежиссер #1
1 month ago 00:00:36 1
По этому рецепту жареная рыба всегда сочная!
1 month ago 00:17:09 1
ВОТ ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С НАШИМ ПРУДОМ СПУСТЯ ГОД!
1 month ago 00:13:44 1
Рождество - The Nativity (мультфильм Михаила Алдашина)
1 month ago 00:22:04 3
Новые книги 5 января 2025 года
1 month ago 00:02:43 1
РЫБА [ GOTHIC RAP]
1 month ago 00:01:50 1
Зачем на автомобилях сзади клеят знак рыбки? Секрет раскрыт!
1 month ago 00:08:03 1
“УХ ТЫ, ГОВОРЯЩАЯ РЫБА!“ REANIMATED COLLAB
1 month ago 01:38:08 1
Как правильно мечтать и загадывать желания во времена неопределенности и хаоса?
1 month ago 00:03:37 1
Ляпис Трубецкой - АУ
1 month ago 00:00:06 1
Что ты молчишь, как рыба об лед?
1 month ago 00:02:58 1
СКУМБРИЯ В ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ-которая не уступает дорогостоящим магазинным копченостям
2 months ago 00:10:48 4
СЪЕДЯТ ЗА МИНУТУ !!! БЕСПОДОБНО #ВКУСНЫЙ И #СОЧНЫЙ #МИНТАЙ В ДУХОВКЕ С #ЧЕСНОЧНОЙ #КАРТОШЕЧКОЙ😋😋😋
2 months ago 02:15:51 1
Папич vs. Радан, консорт Микеллы [нарезка всех траев]
2 months ago 00:12:14 1
Тонкие картофельные блины, блинчики из картофеля рецепт
2 months ago 00:01:28 1
Популярная SPA-процедура обернулась кошмаром
3 months ago 00:00:58 1
Репортаж про рыбалку!!!🤣🤣🤣 И рыбку съесть и с другом переночевать😄😄😄!!!!!!!!
3 months ago 00:00:18 1
Но рыба в Каме была!
3 months ago 00:04:04 1
Демидыч Рыбка золотая
3 months ago 00:02:29 1
Цветок из апельсина! Flower of orange! Украшения из фруктов! Decoration of fruit!
3 months ago 00:00:27 1
Умеют рыбки половить 🤣
3 months ago 00:04:47 1
Аквариум 30л без фильтра через год после запуска! Low Tech planted tank
3 months ago 01:24:19 1
Тым. Путешествие в центр России. Селькупы, самая большая рыба и комары-убийцы