ЕДИМ и ХУДЕЕМ! Новый проект для снижения веса

Озвучу СВОЮ позицию: худеть правильно - значит худеть МЕДЛЕННО! Я не преследую быстрых результатов, главное для меня в похудении - когда худеешь, а качество жизни при этом не снижается!!! На мой взгляд, лучше питаться разнообразно, сытно и вкусно, и худеть медленно, на 2-4 кг. в месяц! Тогда вероятность, что сброшенные килограммы вернутся - гораздо меньше! Я трижды проверяла этот рацион в действии, мне при моем росте 160 см и колеблющемся весе 60 кг -2 кг за неделю на этом питании уходит 1,1-1,3 кг. В это