1 ЧАСТЬ. Ци Гун “Изменение мышц и сухожилий“. И ЦЗИНЬ ЦЗИН. Упражнения 1,2,3. (subtitles)
Начиная с этого видео, мы будем изучать и практиковать один из замечательных комплексов Шаолиньского Ци Гун, который называется И Цзинь Цзин (“Канон изменения мышц и сухожилий“).
В упражнениях этого комплекса используются статические скрутки и вытягивания конечностей и туловища синхронно с дыханием, благодаря этому, происходит изменение структуры тканей мышц, сухожилий (и, конечно же, фасций), кожи, они растягиваются, становятся эластичными, работают лучше, быстро восстанавливается позвоночник. Улучшается движение крови и отток лимфы в конечностях. Идёт быстрое насыщение энергией, восстанавливается и укрепляется здоровье, многократно увеличивается физическая сила. Также снимается внутренние напряжения, зажимы, блоки, что в свою очередь избавляет от многих психоэмоциональных проблем. Регулярное выполнение упражнений уравновешивает нервную систему с “обратного конца“.
Названия упражнений в данном видео:
1) Вэй То преподносит палицу (1 форма). Вытяжение вперёд;
2) Вэй То преп
2 views
2
0
2 months ago 00:16:59 1
КАЧКИ против ТАКСИСТОВ из 90х! НЕЛЕГАЛЫ непускают НОВИЧКА работать на ПРИБЫЛЬНОМ месте! Но БРАТКИ..
2 months ago 00:51:38 1
История блатной культуры: Почему мы знаем Владимирский централ наизусть? / Уроки истории @MINAEVLIVE
2 months ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
2 months ago 00:16:36 1
Мастер-класс шикарный женский комплект спицами! Твоя идеальная шапка с шикарным узором!👌МК Часть 2
2 months ago 03:04:23 1
Фестиваль “Джаз над Волгой“ 1989 год (2 часть)
2 months ago 00:00:55 1
#Ответ на ещё #один #часто задаваемый #вопрос #сво #война #курск #донбасс #курскаяобласть #луганск
2 months ago 00:02:19 1
Обитель зла. Анти трейлер
2 months ago 00:03:47 1
ТОРТ “НАПОЛЕОН“ 👌😍 Вкусный, нежный и хорошо пропитанный классический наполеон !
2 months ago 00:05:17 1
Прости Россия - песня “Господа Офицеры“ ~
2 months ago 01:14:36 4
МОТ vs ДИМА БИЛАН | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 2 ВЫПУСК
2 months ago 00:11:08 1
ПРИГОТОВИЛА ОДИН РАЗ - теперь ПЕКУ ПОСТОЯННО! | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:01:32 1
ЦБ понизил уровень жизни на один пункт
2 months ago 00:14:08 1
“ КТО СЛОМАЛ ОДИН БЛОК КОТОРЫЙ СТАЛ МЕДЛЕННЕЕ?! “
2 months ago 08:23:56 1
I конференция Российского Общества Ветеринарных Дерматологов RuSVD
2 months ago 00:43:52 1
Серия 6. Петр I: Катастрофа под Нарвой (1700). Реформа армии
2 months ago 01:18:03 1
Уважаемый Ватикан! Субъект Глобального права Мира от Русского наРОДа ждёт от Вас ответ в лице РОДа!
2 months ago 00:39:28 1
КАК ВОЕВАТЬ | Гайды по Victoria 3
2 months ago 00:50:22 1
Серия 5. Петр I: Начало славных дел (1698 – 1703)
2 months ago 00:12:01 1
СЕКРЕТ Пышного БИСКВИТА который НЕ ОПАДАЕТ! ПЫШНЫЙ БИСКВИТ без Разрыхлителя ❤️ Готовим Дома