Приседания с резиной

- стартовое положение: стопы шире таза, резина на середине стопы и шее - садимся: отводим таз назад, колени давим в стороны, сохраняем нейтральное положение спины - опускаемся ниже параллели - полностью выпрямляемся
Back to Top