Правильное дыхание для здоровья | Дыхание сокола, медведя, волка и черепахи
. С ДМИТРИЕМ ЛАПШИНОВЫМ
Друзья, всем привет!
Сегодня Дмитрий с нами поделится 4 важными техниками дыхания для здоровья: дыхание сокола, медведя, волка и черепахи.
Знание этих 4 видов дыхания вы всегда можете применить в своей жизни в самый нужный момент.
Дыхание сокола - короткий вдох (1 сек.) и длинный выход (7 сек.)
Дыхание медведя - длинный вдох (7 сек.) и короткий вдох (1 сек.)
Дыхание волка - короткий вдох, короткий выдох (дышим носом)
Дыхание черепахи - длинный вдох, длинный выдох (например: 10 секунд вдох, 10 секунд выдох)
Дмитрий Лапшинов — практик пути 5 традиций, основатель систем самосовершенствования «СЕНСИТИВ», «КРЕМЕНЬ», «СВАРГА» и «ЗДРАВОТЕЛ» , специалист в области питания, автор книги «Звук Безмолвия».
1 view
793
215
1 month ago 01:46:23 1
Эфир #1. Гималайский йог Атма Прем Гири
1 month ago 00:10:48 1
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?
1 month ago 00:07:22 1
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
1 month ago 00:04:18 1
Сравниваю экранизации “Тихого дона“ Герасимова и Урсуляка : как играли раньше и что творят сейчас
1 month ago 00:17:42 1
РИНИТ, БЕССОННИЦА, АСТМА? Обязательно используйте ЭТИ ТОЧКИ для восстановления легких
1 month ago 00:10:07 1
Зачем в школах запретили каллиграфию? Почему нужно срочно вернуть чистописание в современные буквари
1 month ago 00:21:40 1
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице
1 month ago 00:04:23 1
Как делать вакуум живота / Правильная техника выполнения вакуума
1 month ago 01:02:08 4
Грамотная речь: выбор первых. Анна Валл
1 month ago 00:05:54 1
ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение для тазового дна, которое ВАМ НУЖНО! / Как укрепить мышцы тазового дна?
1 month ago 00:25:26 1
Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы
1 month ago 00:15:14 1
Точечный массаж стоп || 24 точки традиционного акупунктурного массажа
1 month ago 00:06:50 1
Антистрессовое успокаивающее дыхание!
1 month ago 00:08:21 1
Целебное дыхание!
1 month ago 00:14:39 1
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции
1 month ago 00:09:28 1
Диафрагмальное дыхание: 3 основные ошибки
1 month ago 00:14:06 1
Как поет Жанна Агузарова сегодня? Скандал или что случилось с эпатажным голосом певицы? Омоложение?
1 month ago 00:06:15 1
Правильное дыхание во время родов
1 month ago 00:45:19 1
10 Заповедей Тренажерного Зала! Этому Не Учат Тренера
1 month ago 00:14:08 1
Как правильно выполнять пранаямы( дыхательные практики)? Три пранаямы на каждый день
1 month ago 00:05:02 1
Как снизить давление за 5 минут без таблеток. Кардиодыхание
1 month ago 00:52:24 1
Лев Клыков | Как попасть в новый мир | Про смысл жизни, семью, религию | Эксклюзивное интервью
1 month ago 00:08:02 1
Тренировки с гирями. Правила дыхания от Ивана Денисова.