Развитие функциональных способностей и координации ( Метод Вадима Старова )

Специальные методы тренировки, работа в трех плоскостях на неустойчивой поверхности: отлично прорабатывают все группы мышц и значительно улучшают координацию движений. Данную систему можно использовать не только в залах , но и в домашних условиях. Психофизические упражнения в сочетании с постоянной необходимостью балансировать на неустойчивой поверхности, включают в работу все групп мышц и дают баланс физических интеллектуальных и духовных сил, соединяя Тело-Разум-Дух и формируют Силу Воли. Комплекс психофизических упражнений на координацию движения, которые активно воздействуют на все мышцы тазобедренной части тела, спины, ног и рук, формируют мышцы бедра, пресса и укрепляют мелкие связки-стабилизаторы. Индивидуальная программа сочетает в себе разнообразие выполняемых упражнений для развития баланса и сложно-двигательных координационных навыков, физической мышечной силы, гибкости, ловкости, выносливости а так же внутренней силы. Метод применяется при восстановлении здоровья, после травм , при восстановлении функции суставов, при патологиях опорно-двигательного аппарата, центральной и периферической нервной системы, а также для коррекции осанки. В результате устраняются нарушения осанки, улучшается равновесие и естественным образом сжигается вес. Тренировки с балансировочной неустойчивой платформой помогают чувствовать себя более свободно и уверенно, что естественным образом скажется на общем физическом и эмоциональном состоянии, ведь недаром же говорят, что баланс в жизни – основа всего. работать будут все мышцы тела и уже через несколько занятий вы заметите насколько улучшилась ваша координация и осанка. А после регулярных тренировок ваше тело приобретет красивые и идеальные формы. Плюс ко всему, занятия на балансировочной платформе способствуют общему укреплению мышечной системы: ведь пока вы стоите на платформе и пытаетесь сохранить устойчивость, напрягаются все мышцы, в том числе и те, которые в повседневной жизни почти не задействованы. Метод Комплексной Системы Саморазвития Тела-Разума-Духа, на основе Гармонии Души, подходит для все людей и групп, с целью улучшения их функциональных возможностей и развития сверхспособностей. Система идеально подходят для тех, кто занимается боевыми искусствами, профессиональным спортом: хоккей, футбол, баскетбол, лыжным спортом, велогонками, скейтбордингом, сноубордингом, спортивными единоборством, бокс, самбо, дзюдо, MMA(бои без правил) и т. д. Наша группа В Контакте: