Упражнения для зрения: от очков нужно избавляться самостоятельно

Если испортилось зрение, единственный выход – надеть очки. Правда ли это? Тысячи людей во всём мире практикуют альтернативный подход – метод Бейтса, комплекс для полного восстановления зрения. В него входит 6 упражнений, в ходе которых необходимо рисовать глазами разные геометрические фигуры. Затем следует техника Соляризация – она выполняется с зажженной свечой в абсолютно тёмной комнате. Также в комплекс входит техника Пальминг, это прогревание глаз теплом ладоней. Пальминг сопровождается психологическими приемами для релаксации глаз. Метод Бейтса позволяет расслабить напряжённые и натренировать ослабленные глазные мышцы, улучшить кровоток и снизить утомляемость глаз. Практикующие отмечают улучшения уже после первых занятий. #гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз #восстановлениезрения Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего