Вращение шеей стоя

Встаньте прямо, расставив ноги на ширине бедер, и пусть руки свободно лежат по бокам или держитесь на стуле. Медленно поворачивайте голову влево, а затем медленно вправо. Следите за тем, чтобы плечи были неподвижны, чтобы двигалась только голова. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Независимый #Вращение #Стоя