Освобождение в йоге и буддизме – теория и практика простыми словами

Беседы о духовной практике 00:00:00 Вступление Назначение всех видов практики – войти в глубокую медитацию, далее – в Самадхи и достичь Освобождения. Кратко о процессе медитации. 00:05:13 Два вида практики Бесформенная ментальная практика, ведущая к Просветлению. Техническая практика, имеющая конкретную форму, ведущая к Освобождению. Единство технической и ментальной практик. 00:15:17 Начало медитации Прекращение влияния внешнего и внутреннего мира. Изменение внешнего и внутреннего мира посредством Ямы и Ниямы. Мировоззрение буддизма и йоги. 00:23:23 Методы йоги Асаны – контроль физического тела. Пранаяма – контроль праны и сознания. Пратьяхара – остановка органов чувств. Дхарана (концентрация), ведущая к остановке поверхностного сознания (Читта Вритти Ниродха). 00:33:24 Внешние и внутренние каналы Последовательность энергетической практики. 00:38:53 Уровни Просветления и Освобождения Замена данных и контроль подсознания. Внимате